자가 관리 - 매일 기분 추적기
셀프 케어 - 매일 기분 추적기는 사용자가 기분을 추적하고 불안을 완화하는 데 도움을주는 라이프 스타일 앱입니다. 기분 변동이나 불안 관련 장애로 고생하는 개인에게 이상적이며이 앱을 사용하면 감정을 기록하고 시간이 지남에 따라 진전 상황을 추적 할 수 있습니다. 기분 추적, 명상, 호흡 운동 및 불안을 줄이는 활동과 같은 사용자 정의 기능을 통해 사용자는 불안이나 부정적인 기분을 일으키는 트리거를 식별하고 효과적으로 관리하는 방법을 배울 수 있습니다. 이 앱은 또한 사용자가 휴식을 취하고 불안 수준을 낮추는 데 도움이되는 안내 명상 및 이완 게임도 제공합니다. 총적으로, 셀프 케어 - 매일 기분 추적기는 감정적 안녕을 향상시키기위한 포괄적인 도구입니다.
